Pravidelne, z jedného alebo druhého dôvodu, na vlne spotrebiteľskej popularity vznikajú rôzne produkty. O nich rastie záujem, každý skúma exkluzívne nehnuteľnosti, snaží sa získať tento produkt a uviesť ho do praxe. Niekedy, ako v prípade inulínu, je takýto záujem plne odôvodnený, pretože cenné vlastnosti tejto látky ho robia mimoriadne užitočným pre ľudské telo.
Obsah článku:
Čo je inulín a na čo slúži?
Inulín je prírodný polysacharid so sladkastou chuťou, ktorý nemá syntetické analógy. Je obsiahnutý vo viac ako 3000 rastlinách, hlavne v koreňoch a hľúzach.
Jeho popularita je vďaka cenným vlastnostiam polysacharidu. Keďže je prirodzený prebiotik, inulín po požití do ľudského gastrointestinálneho traktu zlepšuje črevnú motilitu, stimuluje trávenie, poskytuje výživu a rast cenných bifidobaktérií. Ľudské tráviace enzýmy nie sú schopné stráviť inulín, takže si plne zachováva svoje cenné vlastnosti v tráviacom trakte.
Použitie inulínu
Pretože vzorec tohto polysacharidu sa blíži vzorcu vlákniny, kyslé prostredie žalúdka nie je schopné pôsobiť na inulín. Podstupuje čiastočné štiepenie v čreve, kde pracovné mikroorganizmy premieňajú inulín na živné médium pre ich reprodukciu. Rastúce kolónie prospešných baktérií vytesňujú patogénnu flóru, ktorá lieči črevá, stimulujúc biochemické reakcie trávenia.
Zvyšná nestrávená časť inulínu, prechádzajúca črevami, ho čistí od toxínov, rádionuklidov, "zlého" cholesterolu. Túto nehnuteľnosť aktívne využívajú výrobcovia, ktorí uvoľňujú mnoho názvov potravinárskych prídavných látok a produktov určených na čistenie tela.
Ďalšie hodnotné vlastnosti inulínu: t
Inulín podporuje absorpciu prospešných stopových prvkov potrebných pre ľudský život: vápnik, horčík, železo, meď, fosfor. Vďaka jeho sprostredkovaniu sa absorpcia týchto minerálov zvýši o 30%, stimuluje sa tvorba kostí, zvyšuje sa hustota o 25% a predchádza sa osteoporóze.
Inulín je imunomodulátor, ktorý zvyšuje intenzitu metabolických procesov a zvyšuje odolnosť organizmu.
Vytvára ilúziu sýtosti, bez pridávania kalórií do potravín, čo prispieva k úbytku hmotnosti.
Vynikajúca nahrádza prírodnú kávu bez poškodenia trávenia a nervového systému.
Dáva výrobkom bohatú krémovú chuť bez toho, aby sa zvyšoval ich kalorický obsah.
Vďaka reakcii lymfoidného tkaniva na zavedenie inulínu do tráviaceho traktu sa posilňuje ľudský imunitný systém, pretože sa zvyšuje lokálna imunita uretrov, bronchiálneho stromu a gastrointestinálnej sliznice.
Hepatoprotektívne vlastnosti inulínu stimulujú regeneráciu poškodeného pečeňového tkaniva, ktoré pomáha pri liečbe hepatitídy B a C.
Harm inulín
Tento polysacharid nemá žiadne nebezpečné vlastnosti a nie je schopný negatívne ovplyvniť ľudské telo. Inulín je zahrnutý v hypoalergénnej dojčenskej výžive pre dojčatá a prechádza niekoľkými krokmi kontroly kvality.
Jediným vedľajším účinkom tejto látky je stimulácia zvýšenej tvorby plynu. Inulín sa neodporúča užívať s antibiotikami, pretože znižuje účinnosť liekov v tejto skupine.
Aké produkty obsahujú inulín?
Šampión v obsahu inulínu medzi pestovanými rastlinami je koreň čakanky. Obsahuje až 20% tohto polysacharidu a až 70% sušiny.
Zoznam rastlín s vysokým obsahom inulínu:
Hľuzy dahlia, narcis, hyacint, scorzonera, koreň ovsa - 10-12%;
Vysoký obsah inulínu zaznamenaného v hrozienkach, špargľach, artičokoch.
Inulín z jeruzalemských artičokov
Väčšina inulínu ponúkaného spotrebiteľovi je vyrobená z hľúz jeruzalemských artičokov. Na tento účel sa používajú odrody s vysokým obsahom tohto polysacharidu, ktoré sa chovajú šľachtením. Na výrobu inulínovej sparing technológie, ktorá zachováva svoje cenné vlastnosti. Na výstupe sa ukazuje koncentrovaný prášok s vysokým obsahom polysacharidu.
Artyčok jeruzalem je jedinečná rastlina, ktorej hľuzy sa v žiadnej metóde kultivácie v kultúre nehromadí. Táto rastlina je schopná spracovať toxické látky do bezpečných zlúčenín.
Okrem toho rastlina obsahuje veľké množstvo železa, zinku, horčíka, vápnika, mangánu, kremíka a zinku. Vyvážené minerálne zloženie posilňuje imunitu a posilňuje ľudské zdravie. Táto unikátna rastlina je obzvlášť užitočná pre pacientov s diabetom, osteoporózou a metabolickými poruchami.
Všetky tieto cenné vlastnosti sa uchovávajú v inulínových prípravkoch získaných z topinambur. Pre tých, ktorí sa starajú o svoju štíhlu postavu, bude užitočné vedieť, že inulín z jeruzalemských artičokov spomaľuje vstrebávanie tukov a sacharidov. Plná absorpcia vápnika z potravy, zlepšenie črevnej mikroflóry - všetky tieto vlastnosti sú charakteristické pre liečivo, vyrobené vo forme tabliet alebo prášku. Na pokrytie denných potrieb potrebujú len 1-2 lyžičky inulínu denne.
Návod na použitie inulínu
Biologicky aktívna prísada Inulín sa vyrába vo forme prášku, kryštálov, tabliet 0,5 g. Je to 100% nemodifikovaný polysacharid, ktorý je v prírodnom stave. Jeho štruktúra opakuje štruktúru živej bunky. 100 g výživového doplnku Inulín obsahuje 110 kilokalórií.
Poruchy metabolizmu tukov, t
Prevencia rakoviny hrubého čreva.
Liek sa užíva s kurzami s prestávkou medzi nimi počas 1-2 mesiacov. Kurz vyžaduje 3 fľaše inulínu.
Tablety - 1-2 ks. 3-4 krát denne;
Prášok - 1 lyžička. pred jedlom (1-3 krát denne).
Pred použitím sa kryštály a prášok rozpustia v akejkoľvek kvapaline - vo vode, kefire, šťave, čaji. Samozrejme, najprv je lepšie poradiť sa s lekárom. Ale ani pri dlhodobom užívaní vedľajších účinkov pri užívaní doplnkov sa nepozoruje.
Výrobcovia inulínu
Orto Prebio
Tento liek je umiestnený belgický výrobca ORAFTI, ako najpokročilejší prebiotic, jediný z jeho náprotivky, ktorý chráni hrubého čreva po celú dĺžku. Potravinový doplnok obsahuje arabskú živicu a oligofruktózu, ktorá dodáva prášku nasladlú chuť.
Niekoľko stoviek lekárskych štúdií sa venuje pozitívnym účinkom lieku na stav tráviaceho, imunitného a kostného systému. Je široko používaný v 75 krajinách Európy a Ameriky. S pomocou liečiva Orto Prebio, užitočná črevná mikroflóra v 10-12 dňoch zvyšuje svoju koncentráciu 5-10 krát. Tento pozitívny účinok môže byť posúdený zmenami v charakteristikách stolice a poklesom črevných ťažkostí.
Ortho Prebio sa môže použiť pri korekcii telesnej hmotnosti, pretože podporuje rýchlu saturáciu a zabraňuje prejedaniu.
Indikácie na použitie:
Dysbakterióza spôsobená liečbou antibakteriálnymi liekmi;
Alergické prejavy, astma;
Znížená imunita po ochoreniach dýchacieho systému;
Syndróm dráždivého čreva;
Chronické ochorenia tráviaceho traktu.
Pozitívna akcia spoločnosti Orto Prebio:
Prispieva k prevencii zápchy;
Znižuje pravdepodobnosť a závažnosť črevných infekcií;
Aktivuje metabolizmus tukov;
Zasahuje do vývoja "cestovnej hnačky";
Vylučuje ťažké kovy, rádionuklidy, toxíny;
Prispieva k prevencii rakoviny a zápalových ochorení zažívacieho traktu;
Zvyšuje účinnosť súčasne užívaných probiotík.
Vzhľadom k sladkej chuti lieku možno pridať do nápojov, obilnín, koláčov, mliečnych výrobkov, alebo vziať v izolácii.
Dospelí - 1 lyžička. dvakrát denne počas prvých 10-14 dní, potom 1 lyžička;
Deti - odporúčaná dávka je 2-3 krát nižšia.
Orto Prebio nemá žiadne vedľajšie účinky ani pri významnom nadmernom dávkovaní. Zriedkavo sa môže vyskytnúť zvýšená tvorba plynu.
Inulín Forte
Liečivo je tableta pozostávajúca zo suchého prášku z artičokov z Jeruzalema a pšeničných otrúb.
Inulín - čo to je, prínosy a poškodenia lieku. Použitie inulínu
Bylinná medicína na dlhú dobu a na dlhú dobu vstúpila do našich životov. Naši prababičky aktívne pridávali do jedla nejaké rastlinné vlákna a liečivé rastliny. Tento zvyk zostal v moderných ľuďoch. Napríklad prírodný liek Inulín používajú diabetici ako náhradu cukru, ale to nie sú všetky zázračné vlastnosti tabliet.
Čo je inulín
Tablety inulínu, podobne ako mnohé iné výživové doplnky, sa objavili na pultoch lekární za súmraku 20. storočia, a preto sú mnohým neznáme. Čo je inulín na vedeckej strane, môže byť opísaný nasledovne: prírodný sacharid zo skupiny polysacharidov, ktorý má priaznivý vplyv na metabolizmus lipidov, funkciu pečene, obnovuje črevnú mikroflóru. 95% inulínová tableta sa skladá z fruktózy a 5% glukózy.
Inulín - výhody a škody
Keď sa polysacharid dostane do ľudského tela, začne aktívne stimulovať činnosť črevnej mikroflóry, zvyšuje počet užitočných baktérií kyseliny mliečnej, čistí krv z voľných radikálov. Avšak užitočné vlastnosti lieku nekončia:
- Doplnok stravy pomáha regulovať hladinu glukózy, vďaka čomu ju aktívne využívajú lekári pri komplexnej terapii diabetu 2. typu.
- Pri dlhodobom používaní tabliet sa vápnik lepšie vstrebáva, čo zvyšuje hustotu a rast kostného tkaniva.
- Tento liek je schopný očistiť telo škodlivého cholesterolu, znížiť riziko vzniku krvných zrazenín, blokovanie krvných ciev, rozvoj srdcových infarktov.
- Lieky budú prínosom pre pacientov s hypertenziou udržiavaním krvného tlaku na normálnej úrovni.
Mali by ste vedieť, že o Inulíne - výhoda a škoda je veľa kontroverzií, a to nielen medzi obyvateľmi mesta. Rovnako ako každý iný liek, má svoje nevýhody a je nemožné zvážiť potravinové doplnky všeliek. Takže škoda z užívania probiotík môže byť, ak osoba odhalila intoleranciu fruktózy. Tablety odvodené z koreňa čakanky sa neodporúčajú na kŕčové žily alebo hemoroidy.
Inulín - návod na použitie
Výrobok sa predáva vo forme bieleho prášku, kvapiek a kapsúl. Pri užívaní lieku by mala byť hlavnou oporou pre spotrebiteľa Inulinový návod na použitie. Tu výrobca podrobne popisuje dávkovanie a odporúčania pre príjem, vrátane:
- ateroskleróza;
- bolesť dolnej časti chrbta;
- obličkové kamene;
- ischemická choroba srdca;
- obezita;
- intestinálna dysbióza;
- diabetes;
- hepatitída;
- žlčníka.
Okrem toho oficiálny pokyn zakazuje užívanie lieku:
- počas tehotenstva a žien počas laktácie;
- deti do 12 rokov;
- pacientov s chronickými ochoreniami dýchacích orgánov;
- detskú výživu a zmesi s inulínom môže predpísať iba pediater.
Pre všetkých ostatných je odporúčaný dávkovací režim 2 tabletky 3-4 krát denne, ale pre každú skupinu pacientov môže lekár podľa vlastného uváženia zmeniť počet tabliet. Medzi liečebnými cyklami je nevyhnutné vziať si prestávku počas 1-2 mesiacov užívania lieku. V tomto čase sa odporúča uchovávať tablety na suchom, tmavom mieste pri teplote neprevyšujúcej 25 stupňov.
Cena inulínu
Inulín prebiotikum možno zakúpiť takmer v lekárni v každom meste, môžete si objednať produkt z katalógu od obchodných zástupcov alebo si ho kúpiť v internetovom obchode. Iba náklady na látku sa budú líšiť, napríklad:
- V rámci Moskvy sa cena inulínovej forte bude pohybovať od 500 do 1000 rubľov na balenie.
- V oblasti Moskvy, môže byť doplnok stravy kúpiť trochu lacnejšie: 400-800 rubľov.
- Lacné kúpiť pilulky sa ukáže v obyvateľov iných regiónov krajiny. Napríklad v Samare, Stavropol, Ryazan, cena lieku sa pohybuje od 200 do 500 rubľov.
Ako si vybrať inulín
Pri nákupe je dôležité venovať pozornosť nielen cene lieku, ale aj vzhľadu výrobku. Takže kapsuly budú dobrým nákupom pre starších ľudí, ktorým je ťažké piť bežné pilulky. Adolescentom môžu byť podávané diétne doplnky. Prášok je vhodný na domáce použitie, pred jeho užitím sa musí rozpustiť v teplej vode. Čakanka s inulínom je vhodná pre každého, môže nahradiť šálku ranného čaju, kakaa alebo kávy.
Ktoré výrobky obsahujú inulín
Organická hmota sa nachádza v 400 rastlinných druhoch, ale na výrobu tabliet sa extrahuje len z jeruzalemských artičokov a čakanky. V týchto produktoch je polysacharidový inulín prítomný v čistej forme a jeho špecifická hustota je 20%. Zvyšné plody alebo rastliny obsahujúce inulín sa odporúčajú na konzumáciu „tak ako sú“. Obzvlášť cenné sú nasledujúce produkty:
Video: produkcia inulínu
Inulínové recenzie
Nie som prvý rok trpiaci vysokým krvným tlakom. Hŕstka pilulky a výstrely pomáhajú, ale len na chvíľu. Priateľ nedávno povedal o lieku Inulin - čo to je, ako ho používať, a rozhodol som sa to vyskúšať. Ako veľké bolo prekvapenie, keď sa ukázalo, že lacný liek je účinný. Odteraz odporúčam všetkým mojim priateľkám.
George, 42 rokov
Mám diabetes typu 2, čo znamená, že všetko sladké je prísne zakázané. Čakanka s inulínom mi pomáha vyrovnať sa s prchavými túžbami piť šálku sladkého čaju alebo kávy. Zloženie tohto nápoja je iba prírodná fruktóza, ktorá je ideálnou náhradou cukrovej trstiny a je užitočná pre diabetikov.
Nedávno som čelil takému citlivému problému, ako je častá zápcha. Pilulky na pitie sú desivé, čítal som, že s častým používaním môžete dosiahnuť opačný efekt. Sused mi poradil, aby som vyskúšal liek Inulin a chcem povedať, že účinok je okamžitý: so stoličkou nie sú žiadne problémy, zlepšilo sa trávenie, dokonca sa zlepšila aj pleť.
Ako užívať Inulín?
Aké sú cenné vlastnosti inulínu, návod na použitie obsahuje podrobné informácie. Táto látka, ktorá má minimálne kontraindikácie, môže mať priaznivý účinok na mnohé poruchy tráviaceho, endokrinného, kardiovaskulárneho a imunitného systému.
Vlastnosti liečiva
Inulín patrí tiež k pozoruhodným rastlinným látkam užitočným pre organizmus, ktoré sú vytvorené prírodou. Ide o komplexný sacharid, polysacharid obsiahnutý v asi 400 rastlinách. Väčšina z nich v takých plodoch a výrobkoch ako:
Koncentrácia tejto látky je tiež vysoká v hľuzách kvetinových plodín (narcisy, hyacinty, georgíny). Farmaceutický priemysel vyrába tablety "Inulín" hlavne z jeruzalemských artičokov alebo čakanky. Toto nie je liek a potravinové doplnky - biologicky aktívna potravinová prísada. Tento rastlinný extrakt obsahuje aj ďalšie prospešné látky: vitamíny C, B1, B2, aminokyseliny, pektín, horčík, draslík, fosfor, železo, mangán atď.
V sortimente výrobkov s inulínom je možné nájsť produkty od rôznych domácich i zahraničných spoločností: „Inulín Forte“ („Evalar“), „Inulín“ („Nutrimed“), „Zakofalk“ (inulín s kyselinou maslovou od talianskeho výrobcu), „Neovitel“ (biologicky aktívny komplex s hlohami alebo bodliakmi, čučoriedkami, echinaceami z Planet Health LLC) a ďalšími.
Jedna tableta lieku obsahuje 95% fruktózy, ktorá sa ľahko vstrebáva. Tento prírodný polysacharid, ktorý sa dostáva do krvi, má pre telo celý rad užitočných účinkov:
- nabije telesné bunky vitálnou energiou;
- vyživuje prospešnú črevnú mikroflóru, znásobuje ju, zlepšuje trávenie;
- normalizuje hladiny glukózy v krvi;
- znižuje krvný tlak;
- neutralizuje voľné radikály;
- odstraňuje „zlý“ cholesterol;
- aktivuje metabolizmus;
- podporuje absorpciu horčíka, vápnika, posilnenie myokardu a kostného tkaniva;
- znižuje riziko trombózy;
- urýchľuje odstraňovanie ťažkých kovov, rádionuklidov.
Početné prehľady naznačujú, že tento polysacharid je vynikajúcim prostriedkom na prevenciu dysbakteriózy, infarktu myokardu, mŕtvice, osteochondrózy, artritídy a iných zápalových ochorení kĺbov.
Keďže „Inulín“ je prírodný liek, jeho príjem je oveľa výhodnejší ako predpisovanie podobných syntetizovaných liekov, ktoré sa vyrábajú v hojnom množstve v celosvetovom farmaceutickom priemysle.
Ako užívať prebiotikum
"Inulín" je cenný doplnok stravy pre mnohé choroby. Medzi nimi sú:
- diabetes;
- hypertenzia;
- ateroskleróza;
- ischemická choroba srdca;
- struma;
- žalúdočného a dvanástnikového vredu;
- zápal pankreasu;
- cholecystitída;
- kolitída;
- hepatitída;
- ochorenie obličiek;
- alergie;
- osteochondróza a iné patologické stavy pohybového aparátu;
- autoimunitné ochorenia;
- slabá imunita.
Pri použití "Inulín Forte", "Inulín-prebiotikum", "Inulín Nutrimed" ako pomocné liečivá pre diabetes, existuje výrazný hypoglykemický účinok. Nemalo by sa však predpokladať, že ide o všeliek na všetky choroby. Rovnako ako u iných liekov, má kontraindikácie:
- individuálna neznášanlivosť fruktózy;
- tehotenstvo a dojčenie;
- deti do 12 rokov;
- hypotenzia;
- chronické ochorenia dýchacích orgánov;
- hemoroidy, kŕčové žily (pre tablety vyrobené z jeruzalemských artičokov, ale z čakanky).
Pri užívaní lieku nemôže úplne vylúčiť možnosť vedľajších účinkov. Možné sú alergické reakcie. Niekedy sa vyskytujú poruchy trávenia. Zriedkavo sa zaznamenali prípady výrazného zníženia krvného tlaku počas dlhodobého užívania a predávkovania.
Hoci sa „inulín“ považuje za potenciálne úplne bezpečnú látku, jeho dávkovanie sa má koordinovať s ošetrujúcim lekárom. Štandardný režim dávkovania: 1-2 tablety alebo kapsuly 2-3 krát denne, počas alebo po jedle. Maximálna dávka - 6 tabliet. Zvýšenie sumy nemá zmysel, pretože účinnosť lieku sa nezvyšuje.
Priebeh užívania lieku závisí od toho, či sa liek používa na lekárske alebo profylaktické účely a zvyčajne trvá 2 až 6 mesiacov. Pri diabete môže byť "inulín" použitý podstatne dlhšie alebo na celý život.
inulín
Ceny v lekárňach online:
Inulín je prírodný polysacharid rastlinného pôvodu, ktorý súvisí s prebiotikami a prispieva k regulácii metabolických procesov v tele. Inulín, ktorý je prirodzeným polymérom glukózy, sa získava z rastlín, ako sú topinambur, čakanka, echinacea, cesnak, púpava, artičok, špargľa. Vďaka moderným technológiám si táto látka po izolácii a spracovaní zachováva svoju vlastnú biologickú aktivitu.
Forma uvoľnenia a zloženie
Inulín sa uvoľňuje zo zloženia rastlín vo forme prášku alebo kryštálov rozpustných vo vode. Polymér je realizovaný vo forme tabliet, kapsúl, kvapiek alebo prášku v 5 g vreckách Každá z 500 mg tabliet a kapsúl obsahuje 150 mg pšeničných otrúb a 350 mg sušeného prášku z hľúz jeruzalemských artičokov. Chemické zloženie liečiva zahŕňa: inulín, pektíny, tuky, proteíny, železo, fosfor, kremík, horčík, draslík, vápnik, zinok, meď, vitamíny B a C, ako aj množstvo aminokyselín (histidín, arginín, izoleucín, valín, leucín)., lyzín, fenylalanín, tryptofán). Zloženie výživového doplnku, niektorí z výrobcov na zlepšenie akcie pridať extrakty z Eleutherococcus, petržlen, ženšen, zeler, kalina, sladkého drievka, rakytník.
Farmakologické vlastnosti inulínu
Inulín je doplnok výživy, ktorý reguluje metabolizmus tukov a sacharidov v tele, ako aj varovný nedostatok energie, ktorý je obzvlášť dôležitý pre ľudí trpiacich cukrovkou. Vzhľadom na to, že podľa pokynov nie sú takmer žiadne kontraindikácie inulínu, odporúča sa, aby pacienti s diabetom 1. a 2. typu boli pravidelne užívaní na zlepšenie metabolizmu sacharidov. Keď sa liek dostane do žalúdka, kyselina chlorovodíková ho rozdelí na molekuly fruktózy (na asimiláciu, ktorej inzulín nie je potrebný) a iné molekulárne fragmenty. Nestrávená časť inulínu, kombinovaná s rôznymi toxínmi, ketónmi, acetónmi, cholesterolom sa vylučuje s nimi, čím sa zvyšuje absorpcia minerálov a vitamínov, ktoré zostávajú v tele. Vyvažovanie metabolizmu lipidov v krvnom sére, liek zabraňuje vzniku vaskulárnej oklúzie, znižuje riziko vzniku ochorení kardiovaskulárneho systému. Podľa posudkov Inulin Medics, prostriedok na aktiváciu funkcie obehového systému pri súčasnom zlepšení absorpcie horčíka, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Medzi užitočné vlastnosti inulínu patrí jeho schopnosť čistiť telo solí ťažkých kovov a rádionuklidov a ich ďalšie rýchle odstránenie. Prísady obsahujúce inulín majú účinný účinok na absorpciu vápnika kostným tkanivom, stimulujú zvýšenie hustoty tkanív a zastavujú ochorenia kostí. Pri dennom užívaní Inulínu, podľa odborníkov, liek posilňuje imunitný systém, zvyšuje koncentráciu bifidobaktérií v čreve, normalizuje jeho aktivitu a potláča rast patogénnych mikroorganizmov, zabraňuje rozvoju gastrointestinálnych infekcií, ARD a ARVI. Inulín tiež vďaka svojim hepatoprotektívnym a imunomodulačným vlastnostiam znižuje riziko rakoviny.
Indikácie na použitie
Podľa inštrukcií pripojených k prípravku je Inulin určený na profylaktické účely a ako súčasť komplexnej liečby: t
- Diabetes mellitus typu 1 a 2;
- hypertenzia;
- obezita;
- ateroskleróza;
- Detoxikácia tela;
- osteoporóza;
- Autoimunitné ochorenia;
- Alergické reakcie;
- osteochondrosis;
- Časté prechladnutia a SARS;
- Vedenie priebehu antibiotík, rádioterapie, chemoterapie, silného stresu;
- Zvýšené hladiny triglyceridov v krvi, cholesterolu, kyseliny močovej;
- Peptický vred žalúdka a dvanástnika, gastritída, gastroduodenitída, kolitída, enteritída, polypóza;
- Ochorenie žlčových ciest, cholecystitída, hepatitída, cholangitída atď.;
- Chudokrvnosť.
Inulín sa odporúča používať po dlhodobých a vážnych chorobách, chirurgii, ľuďoch žijúcich v ekologicky nepriaznivých miestach a pracujúcich v nebezpečných odvetviach, ako aj starších ľudí. Podľa prehľadov pacientov s Inulínom sa úspešne používa na podporu energetickej rovnováhy pri dodržiavaní prísnych diét s nízkym obsahom kalórií.
Dávkovanie a podávanie
Inulín podľa návodu užíva 2 tablety (kapsuly) 3-krát denne s jedlom a vodou. Obsah potravinového doplnku v sáčkoch sa riedi vodou pri izbovej teplote (možno použiť džús, mlieko, nápoje z fermentovaného mlieka), roztok sa používa 1-2 krát denne s jedlom. Kurz recepcie - 30 dní.
kontraindikácie
Kontraindikácie inulínu sú: vek do 12 rokov a precitlivenosť na zložky lieku. Použitie lieku počas tehotenstva sa neodporúča.
Vedľajšie účinky inulínu
Vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť v zriedkavých prípadoch vo forme alergických reakcií s neznášanlivosťou na zložky nástroja.
Špeciálne pokyny
Vzhľadom na to, že Inulin nie je liekom, je vhodné, aby ste sa pred užitím lieku poradili s lekárom.
Podmienky skladovania
Inulín uchovávajte na chladnom mieste, mimo dosahu svetelných zdrojov. Čas použiteľnosti - 24 mesiacov.
Inulín - užitočné vlastnosti, obsah v produktoch a pravidlá používania
Analóg ľudského glykogénu je rastlinný inulín. Ide o sacharid druhého stupňa. Nachádza sa v Asteraceae, zvončeky, fialky, ľalie, čakanka. Sú bohaté na koreňový systém tuberózy, narcisu, púpavy, topinambur. Koncentrácia látky v nich dosahuje 20%, čo je z hľadiska sušiny viac ako 70%. Inulín nie je nikdy syntetizovaný samotnou rastlinou, paralelne s tým sa vytvárajú podobné látky: levulín, sinistrín, pseudoinulín, ktorého hydrolýza dáva D izomér fruktózy.
Najbežnejšími zdrojmi polysacharidu sú čakanka a topinambur. Biologicky aktívna látka, ktorá ukazuje kvalitu probiotík, sa používa v športových programoch na chudnutie.
vlastnosti
Inulín má sladkastú chuť a nemá žiadne syntetické analógy. Tento prírodný sacharid je vo viac ako 3 tisíc koreňoch rastlín. Liečivé vlastnosti látky sú určené jej pôsobením ako probiotika. Stimuluje peristaltiku, rast baktérií bifidus. Vzhľadom na imunitu probiotika voči tráviacim enzýmom je 100% zachovanie jeho liečivých vlastností, keď prechádza črevami.
goodies
Sú určené blízkosťou štruktúry probiotika k vláknu, ktoré kyselina žalúdka nemôže zničiť. Preto sa polysacharid len čiastočne rozkladá na zložky, ktoré zase vytvárajú potrebné prostredie pre rast prospešnej mikroflóry. Bifidumbaktérie vytesňujú patologické mikrobiálne klony, čím robia črevo zdravé a aktivujú biochemické reakcie. Nestrávené zvyšky inulínu čistia gastrointestinálny trakt ako štetec, pričom s nimi berú toxíny, rádionuklidy, škodlivý cholesterol a soli ťažkých kovov. Túto vlastnosť používajú výrobcovia výživových doplnkov, reklamné výrobky vyrobené na báze probiotík. Stojí za zmienku, že prírodný polysacharid:
- Stimuluje až 30% absorpciu vitálnych minerálov. To prispieva k tvorbe kostného tkaniva, zlepšuje jeho hustotu, čo spomaľuje progresiu osteoporózy.
- Zobrazuje vlastnosti imunomodulátora, aktivuje vytrvalosť tela, metabolizmus.
- Pomáha schudnúť, napodobňuje saturáciu bez kalórií.
- Nahrádza kávu bez jej negatívnych účinkov.
- Má schopnosť zlepšiť chuť pri varení, čo im dáva krémovú chuť.
- Aktivuje lymfoidné tkanivo, zvyšuje lokálnu imunitu v črevách, prieduškách a urogenitálnom systéme.
- Demonštruje hepatoprotektívne vlastnosti stimuláciou regenerácie pečene.
- Dokonale hydratuje pokožku, vyživuje ju kyslíkom, stimuluje syntézu vlastného kolagénu, vyhladzuje vrásky.
cons
Prirodzenosť polysacharidu vám umožní zahrnúť ho do zloženia detskej výživy. To je najlepší dôkaz bezpečnosti látky. Jediným významným negatívnym účinkom je nadúvanie. Okrem toho, nekompatibilita sacharidov s antibiotikami, pretože je inaktivuje. Osobná neznášanlivosť je tiež nebezpečná.
Výrobky s inulínom
Inulín vstupuje do tela pri užívaní piluliek alebo prášku z lekárne, ale ľahšie je vstúpiť do dennej stravy. Sladká chuť vám umožní vylepšiť inulínový jogurt, nápoje, možno ho pridať do čokolády, pečiva, cukroviniek. Väčšina probiotík v čakanke a artikuláte v Jeruzaleme. Okrem toho je obsiahnutý v rade rastlín uvedených v tabuľke.
Zdroj - Čakanka
Modré kvety čakanky sú bez inulínu, ale jeho korene sú skutočným zdrojom látky. Toto je energia elektrárne. Je to uhlík, pripomínajúci fruktózu v štruktúre, z ktorej tiež získala sladkastú chuť. Ak je inulín hydrolyzovaný, potom konečným produktom bude čistá fruktóza. Je to sacharid-probiotikum, to znamená, že nie je absorbovaný v tráviacej trubici, ale dáva pocit plnosti bez kalórií vôbec, a táto vlastnosť je široko používaný v medicíne a športe.
Najčastejšie konzumovaná čakanka vo forme nápoja. V nej je čakanka rozpustná. V chuti sa podobá káve, ale neobsahuje kofeín, preto je neškodný: nepôsobí na cievy a nespôsobuje arytmiu. Sladká chuť nápoja umožňuje jeho využitie aj pre diabetikov. Zlepšuje metabolizmus, potláča chuť do jedla a vyvažuje črevnú mikroflóru. Okrem toho obsahuje veľa vitamínov a stopových prvkov. Čakanka nie je bezpečná pre kŕčové žily a hemoroidy, pretože ovplyvňuje prietok krvi. Ale pre tehotné ženy - to je skutočný nález.
Zdroj - Earthen Pear
V lekárňach môžete často nájsť inulín z jeruzalemských artičokov. To sa vysvetľuje skutočnosťou, že pri spracovaní sa na zachovanie maximálnej koncentrácie užitočných látok v prášku používajú inovatívne technológie. Preto polysacharid z jeruzalemských artičokov vykazuje vyššiu účinnosť ako horák na cukor a tuk. Okrem toho sú korene rastliny inertné voči dusičnanom, ktoré sú schopné ich neutralizovať. A v ňom je viac vitamínov a minerálov ako v čakanke. Vápnik, napríklad niekoľkokrát. Lekárska potreba je pokrytá dvoma lyžičkami prášku za deň.
Použitie inulínu v športe
Inulín dnes získal silné postavenie v športovom priemysle ako doplnok výživy, ktorý aktívne ovplyvňuje metabolizmus. S ním sa vytvárajú zosilňovače, proteínové hmoty. Táto látka sa neabsorbuje v zažívacej trubici. Inulín obaľujúci steny žalúdka má stav podobný gélu a spoľahlivo chráni sliznicu pred akýmikoľvek dráždivými látkami. Vrátane - z etanolu a nikotínu.
Prírodné probiotiká urýchľujú metabolizmus, vďaka čomu človek stráca tieto kilá navyše. Je to preto, že:
- Vytvára úrodnú pôdu pre reprodukciu baktérií bifidus.
- Blokuje rast patogénnej flóry.
- Urýchľuje metabolizmus lipidov, čo vedie k úbytku hmotnosti.
- Súčasne deprimuje hlad. Vzhľadom k tomu, že hladina cukru v krvi sa nezvyšuje, nie je kolísanie inzulínu pankreasu, pocit sýtosti zostáva dlhý čas.
- Schopný regulovať výmenu sacharidov, ktorý je zodpovedný za štíhlu postavu. Preto sa aktívne podieľa na chudnutí fitness programy pre mužov aj ženy.
Pri strate hmotnosti telo stráca obvyklé normy proteínov, tukov, sacharidov, imunitná obrana klesá, ale inulín preberá túto funkciu. Okrem toho znižuje hladinu amoniaku, čím zabraňuje debutu onkologických procesov
Kulturistika tiež používa inulín. Existujú špeciálne vedecké štúdie dokazujúce, že hlad je potlačený dvoma peptidovými reťazcami v hrubom čreve: peptid YY a glukagón GLP-1. Tieto zlúčeniny korigujú plnosť a umožňujú dlhodobo udržiavať požadovanú postavu.
Indikácie pre inulín
Inulín je široko používaný v tradičnej medicíne. Je menovaný ako súčasť liečby nasledujúcich patológií:
- Diabetes mellitus.
- Hypertenzia.
- Ateroskleróza.
- CHD.
- Dysbacteriosis.
- Patológie tráviaceho systému: vred, pankreatitída, cholecystitída, kolitída, hepatitída, poruchy žlčových ciest.
- CKD, ICD.
- Senzibilizácia tela.
- Znížená imunita.
- Autoimunitné ochorenia, systémová kolagenóza.
Kontraindikácie pre príjem inulínu
Napriek všetkej užitočnosti, prirodzenosti a bezpečnosti inulínu má kontraindikácie:
- Individuálna intolerancia nie je len polysacharid, ale probiotiká všeobecne.
- Gestácia a laktácia.
- Vek do 12 rokov.
- VSD a hypotenzia.
- Respiračná porucha.
- Kŕčové žily a hemoroidy s čakankovým inulínom.
- Kombinácia s antibiotikami.
Spôsoby použitia
Spôsoby prijímania na terapeutické a športové účely sú odlišné.
- Podľa klinických indikácií sa užíva pol hodiny pred jedlom, v tabletkách, ústami, vo dvojiciach, až štyrikrát denne, rozpustených v pohári vody, džúsu, kefíru. Kurz bude vyžadovať 3 fľaše inulínu. Prestávka medzi kurzami je dva mesiace. Ak sa používa prášok, príjem je obmedzený na lyžičku počas každého jedla.
- Športový tréning navrhuje dávku 10 g denne. Začnite s 2 g denne. Po niekoľkých týždňoch ju zvýšia na 5 g a potom na 10 g. Kurzy pijú mesiac po mesiaci alebo podľa individuálneho rozvrhu vypracovaného školiteľom.
inulín
Návod na použitie:
Ceny v lekárňach online:
Inulín je doplnok výživy používaný na obnovenie črevnej mikroflóry, normalizáciu metabolizmu lipidov a funkcie pečene.
Forma uvoľnenia a zloženie
Inulín je dostupný v nasledujúcich formách:
- Tablety 0,5 g;
- Prášok alebo kryštály.
Zloženie - 100% natívne (nemodifikované, v prirodzenom stave, zachovávajúc si štruktúru inherentnú v živej bunke) inulín, vrátane:
- Inulín - 95%;
- Fruktóza - 1%;
- Oligofruktóza - 2%;
- Proteíny - 2%;
- Tuk - 0%.
Energetická hodnota 100 g inulínu - 110 kcal.
Indikácie na použitie
Prebiotický inulín ako prostriedok, ktorý má priaznivý účinok na organizmus (v dôsledku selektívnej aktivácie vitálnej aktivity a rastu prospešnej mikroflóry hrubého čreva) sa odporúča na použitie pri nasledujúcich ochoreniach / stavoch:
- ateroskleróza;
- dysbacteriosis;
- Chronická kolitída;
- Diabetes mellitus;
- Cholecystitída, chronická hepatitída;
- Poruchy metabolizmu lipidov;
- Rakovina hrubého čreva (na profylaxiu).
kontraindikácie
Individuálna precitlivenosť na zložky výživových doplnkov.
Dávkovanie a podávanie
Tablety sa užívajú perorálne pol hodiny pred jedlom.
Odporúčaný dávkovací režim: 1-2 tablety 3-4 krát denne.
Na celú liečbu potrebujete 3 fľaše inulínu. Medzi kurzami by mala trvať prestávku 1-2 mesiace.
Prášok alebo kryštály sa rozpustia v pohári tekutiny (šťava, kefír, voda atď.).
Užívá sa s jedlom na 1 lyžičku, frekvencia príjmu je 1-3 krát denne.
Vedľajšie účinky
Vedľajšie účinky inulínu sa zvyčajne nepozorujú ani pri dlhodobom používaní.
Špeciálne pokyny
Inulín nie je liek, ide o potravinové výrobky diétnej a terapeutickej a profylaktickej výživy. Je prebiotický a nie je adsorbovaný v horných častiach tráviaceho traktu.
Skôr ako začnete užívať, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
Liekové interakcie
Chýbajú informácie o interakcii inulínu s inými liekmi.
Podmienky skladovania
Skladujte v tmavom, suchom, mimo dosahu detí, pri teplote neprevyšujúcej 20-25 ° C.
- Tablety - 2 roky;
- Prášok, granule - 1,5 roka.
Inulín: ceny v lekárňach online
Karta INULIN. 0,5 g N100
Inulín 100 tabl
Informácie o lieku sú zovšeobecnené, poskytujú sa na informačné účely a nenahrádzajú oficiálne pokyny. Vlastné ošetrenie je nebezpečné pre zdravie!
Najvzácnejšie ochorenie je Kourouova choroba. Chorí sú len predstavitelia kmeňa Fur na Novej Guinei. Pacient zomrie na smiech. Predpokladá sa, že príčinou ochorenia je konzumácia ľudského mozgu.
Osoba užívajúca antidepresíva bude vo väčšine prípadov opäť trpieť depresiou. Ak sa človek vyrovná s depresiou svojou vlastnou silou, má vždy možnosť zabudnúť na tento stav navždy.
Priemerná dĺžka života ľavákov je nižšia ako pravá ruka.
74-ročný austrálsky rezident James Harrison sa stal darcom krvi asi 1000 krát. Má zriedkavú krvnú skupinu, ktorej protilátky pomáhajú novorodencom s ťažkou anémiou prežiť. Austrálčan tak zachránil asi dva milióny detí.
Počas kýchania naše telo úplne prestane fungovať. Dokonca aj srdce sa zastaví.
V Spojenom kráľovstve existuje zákon, podľa ktorého môže chirurg odmietnuť vykonať operáciu na pacientovi, ak fajčí alebo má nadváhu. Človek by sa mal vzdať zlých návykov, a potom, možno, nebude potrebovať operáciu.
Ľudská krv „beží“ cez cievy pod obrovským tlakom a v rozpore s ich integritou je schopná strieľať na vzdialenosť až 10 metrov.
Ak sa usmievate len dvakrát denne, môžete znížiť krvný tlak a znížiť riziko infarktu a mŕtvice.
Pri pravidelných návštevách solária sa zvyšuje pravdepodobnosť, že sa rakovina kože zvýši o 60%.
Podľa štúdie WHO, polhodinový denný rozhovor na mobilnom telefóne zvyšuje pravdepodobnosť vzniku mozgového nádoru o 40%.
Existujú veľmi zvedavé lekárske syndrómy, napríklad obsedantné požitie predmetov. V žalúdku jedného pacienta trpiaceho touto mániou sa našlo 2500 cudzích predmetov.
Zubní lekári sa objavili pomerne nedávno. Už v 19. storočí bola povinnosťou obyčajného holiča vytiahnuť boľavé zuby.
Pečeň je najťažším orgánom v našom tele. Jeho priemerná hmotnosť je 1,5 kg.
Podľa štatistík, v pondelok, riziko zranenia chrbta sa zvyšuje o 25%, a riziko srdcového infarktu - o 33%. Buďte opatrní.
Aj keď mužské srdce neporazí, môže ešte dlho žiť, ako nám ukázal nórsky rybár Jan Revsdal. Jeho "motor" sa zastavil o 4. hodine potom, čo sa rybár stratil a zaspal v snehu.
Mnohí ľudia si spomínajú na frázu: "Krym je all-union zdravotné stredisko." V oblastiach bývalého Sovietskeho zväzu a teraz SNŠ, od Baltského mora až po Tichý oceán, sa pravdepodobne nenájdu.
Čo je inulín a ako je užitočný
Tento sacharid dostal svoj názov podľa názvu rastliny Inula helenium, z ktorej bol izolovaný začiatkom 19. storočia. Prínosy a poškodenia inulínu, jeho stravovacích vlastností boli aktívne preskúmané od 90. rokov minulého storočia a od tej doby získali veľkú popularitu a na ňom založené prípravky.
Čo je inulín a na čo slúži?
Inulín je organický uhľohydrát, polysacharid, ktorý obsahuje hľuzy a stonky viac ako 300 rastlín, medzi ktorými sú aj lídri z hľadiska počtu topinambur a čakanky. V skutočnosti slúži ako zásoba energie rastliny, ktorá sa tvorí zo zvyškov fruktózy.
Inulín, ktorý je blízky vo svojom chemickom vzorci vlákniny, zároveň vykazuje vlastnosti prebiotika, vyživuje črevnú mikroflóru a čistí telo pred škodlivými látkami.
Fyzicky má látka formu bieleho prášku, rozpustného v horúcej kvapaline a široko sa používa v potravinárskom priemysle na výrobu fruktózy.
Technológia výroby inulínu
Inulín sa ťaží hlavne z jeruzalemských artičokov a čakanky, jemným spôsobom lisovaným za studena, ktorého výhodou je, že pomáha chrániť všetky cenné vlastnosti tohto prebiotika.
Suroviny sú rozdrvené pôsobením pary, aby sa zabránilo jej enzymatickej oxidácii a zachovali sa užitočné vlastnosti. Výsledný prášok v špeciálnych stĺpcoch tvaru U - extraktory - za účasti horúcej vody sa podrobí extrakcii s tvorbou samotného inulínu. Extrahovaná surovina sa zahusťuje, čo spôsobuje, že sa inulín vyzráža, potom sa nechá prejsť sériou čistiacich krokov a vysuší sa.
Užitočné vlastnosti inulínu
Podobne ako vlákno sa v horných častiach gastrointestinálneho traktu nevyskytuje absorpcia inulínu, preto pri zachovaní rovnakého vzhľadu postupne prechádza do čreva, vykonáva funkciu „metly“ a čistí črevo, čo prispieva k zlepšeniu jeho pohyblivosti.
Je to však miesto, kde jeho podobnosť s koncami celulózy: v hrubom čreve vstrebávanie látky začína súčasným kŕmením prospešných "natívnych" organizmov bifidobaktérií, ktoré sa na rozdiel od "cudzích" živých baktérií obsiahnutých v mliečnych výrobkoch nemôžu absorbovať. Tu preberá funkciu prebiotika so všetkými jeho prospešnými vlastnosťami, aby stimuloval rast prospešných a zabránil poškodeniu vývoja patogénnej mikroflóry a dysbakteriózy.
Použitie inulínu ako prebiotického a čistiaceho prostriedku pre telo sa neobmedzuje len na tieto funkcie:
- Dokázala vlastnosť inulínu na čistenie tela toxínov, rádionuklidov a ťažkých kovov.
- Pri použití inulínu sa stopové prvky ako vápnik, horčík, železo, meď, fosfor absorbujú o 30% lepšie. V dôsledku zvýšenej absorpcie horčíka dochádza k zvýšeniu aktivity viac ako 300 enzýmov, ktoré ovplyvňujú reguláciu kardiovaskulárneho systému a hladiny tukov v krvi.
Výhody inulínu na chudnutie
V procese chudnutia, telo podstúpi veľké zaťaženie: ako fyziologické a emocionálne.
Strata hmotnosti pri použití inulínu sa postupne prejavuje stimuláciou metabolizmu lipidov a sacharidov. Jeho vstup do krvi pomáha viazať triglyceridy, mastné kyseliny a cholesterol, reguluje aktivitu pečeňových enzýmov, ktoré ovplyvňujú metabolizmus tukov, ako aj absorbujú glukózu a znižujú jej hladinu v krvi.
Ako užitočný prebiotik inulín stimuluje aktivitu čriev, čo prospieva detoxikácii organizmu pred škodlivými toxínmi, vďaka čomu je stráviteľnosť užitočných látok optimalizovaná.
V dôsledku tvorby gélu a obklopujúceho účinku inulínu sa aktivujú saturačné hormóny v žalúdku, čo znižuje pocit hladu počas používania lieku.
Okrem toho, nízky obsah kalórií v produkte hovorí v prospech jeho použitia na diéte.
Výhodou výhod inulínu v zložení liekov je jeho prirodzený mierny účinok na telo: priebeh by mal byť dlhý a výsledky sa objavujú od tretieho mesiaca, čo naznačuje nepochybný prínos pre zdravie.
Ak chcete maximalizovať prospešné vlastnosti doplnku, odborníci odporúčajú, aby ste sprevádzali priebeh liečby terapeutickou diétou a cvičením.
Ktoré výrobky obsahujú inulín
Z ekologických zdrojov má topinambur najvyšší obsah inulínu: 14–18%.
Ďalej hodnotenie podľa percentuálneho podielu obsahu polysacharidu pokračuje:
- čakanka - 15-20%;
- cesnak - 9-16%;
- cibuľu a pór - 2 - 10%.
A jeho množstvo je skromnejšie vyjadrené v zložení banánov, obilnín.
Inulín obsahuje aj mliečne výrobky: mlieko, syr, kefír, maslo.
Z liečivých rastlín je obsah inulínu známy pre púpavy a eleganty.
Použitie inulínu
Látka sa používa ako prostriedok na zlepšenie vlastností zmrzliny, omáčok a iných výrobkov z rastlinných a mliečnych tukov: vďaka svojej účasti získavajú výrobky jasnú chuť podobnú tým, ktoré majú živočíšne tuky.
Výrobok sa tiež používa ako stabilizátor pre štruktúru výrobkov v potravinárskom priemysle.
Inulín v detskej potrave
Materské mlieko je prebiotické, čo sa týka jeho vitamínového a minerálneho zloženia, a v budúcnosti si táto výživová výživa dieťaťa musí zachovať tieto vlastnosti - vyplniť všetky potrebné prvky na pozadí prospešnej črevnej mikroflóry: túto funkciu vykonáva inulín. Zahrnuté do dojčenskej výživy, zlepšuje tráviace funkcie, podporuje vstrebávanie horčíka, vápnika.
Vzhľadom na tieto prospešné vlastnosti pomáhajú dojčenské výživy s inulínom vytvárať rastúci organizmus:
- Spevňovanie kostí;
- zvýšenie prospešnej bifidoblory v čreve;
- doplnenie zásob vitamínov a minerálov.
Indikácie takýchto zmesí sa týkajú najmä detí s problémami častej zápchy, flatulencie a dysbakteriózy.
Užitočné prebiotikum je tiež zahrnuté v hypoalergénnych kašičkách a potom sa ich svedectvo vzťahuje na prípady jednotlivých alergických reakcií. Ukazuje tiež svoje prínosy pri urýchľovaní eliminácie škodlivých alergénov z tela.
Inulín v kozmetike
Ako prídavná látka je súčasťou kozmetiky proti starnutiu a vlasových prípravkov.
Krémy, masky, toniká a séra môžu mať priaznivý vplyv na pokožku:
- očistenie, zvlhčovanie a vyživovanie;
- zvýšenie miestnej imunity;
- zlepšenie krvného obehu a výmeny kyslíka;
- stimulácia bunkovej regenerácie, syntézy kolagénu a produkcie elastínu;
- zmäkčovanie hrubých miest;
- vyhladenie jemných vrások;
- vyrovnávací reliéf.
Produkty obsahujúce polysacharidy majú tiež užitočnú vlastnosť zbaviť bunky tela pred poškodením oxidačného stresu, ktorý sa rozšíril v našej dobe - na pozadí zlej ekológie, porúch nervového systému a lásky k rýchlemu občerstveniu.
Vďaka týmto vlastnostiam inulín zabezpečil dôležitosť organickej zložky v technológii kozmetickej výroby.
Recept na upokojujúce mlieko čakanky:
Rozdrvená čakanka (1 polievková lyžica. L.) sa naleje do jednej šálky vriacej vody, zabalí sa a trvá na nej.
Ako mlieko, táto infúzia utiera problémovú pokožku na začiatku a na konci dňa. Náradie uchovávajte v chladničke maximálne jeden týždeň.
Prídavok polysacharidu je prospešný pre vlasy v prípravkoch, poskytuje účinné zvlhčovanie pokožky hlavy a ďalšie vyživovanie koreňov. Inulín má schopnosť aktívne pracovať s vlasovým kmeňom, obnovovať jeho poškodenie, riešiť problémy prierezu a spadu, dávať jemnosť a poslušnosť, ktorá môže priniesť skutočnú záchranu majiteľom slabých a matných vlasov.
Ako kondicionér, ktorý je súčasťou kozmetiky, je schopný zabaliť vlasy do ochrannej vrstvy, zjemniť šampón, vyhladiť ho a pridať lesk.
Okrem toho výhodou inulínu bude jeho schopnosť fixovať vône v zložení kozmetiky.
Poškodenie inulínu a kontraindikácie
Všetky kontraindikácie používania inulínových doplnkov sú znížené:
- individuálnej neznášanlivosti;
- obdobie tehotenstva a dojčenia;
- vek do 12 rokov.
V takýchto prípadoch môže byť odpoveďou tela vyrážka, začervenanie a odlupovanie, tráviace problémy vo forme nevoľnosti, svrbenia, pálenia záhy, hnačky, zápchy.
Pri chronických ochoreniach je predpisovanie liekov obsahujúcich inulín pre lekára povinné.
Existujú samostatné údaje o poškodení inulínovej čakanky v tele v týchto prípadoch: t
- paralelné používanie antibiotík v dôsledku ich neutralizačného účinku inulínu;
- kŕčové žily;
- hemoroidy;
- spazmické symptómy v dýchacom systéme.
Prípravky s inulínom
Inulínové prípravky nepatria do liečiv: slúžia ako potravinové biologicky aktívne prísady do výrobkov s diétnou a terapeutickou a profylaktickou výživou.
Na trhu sú výrobky, ktoré obsahujú inulín s vysokou molekulovou hmotnosťou so zahrnutím rôznych fytoextraktov celulózy a extraktov, ktoré zvyšujú vlastnosti prebiotika, ako sú: t
- Inulín Forte,
- Fitoflaks,
- Inulín-výživa a ďalšie.
Inulín Forte - pomocné lieky. Je indikovaný na kompenzovaný diabetes mellitus, vhodný aj na prevenciu koronárnych srdcových ochorení. Významná časť draslíka a horčíka je potrebná pre normálnu funkciu srdca. Obsahuje nenahraditeľné aminokyseliny, makro a mikroelementy. Účinná látka je inulín izolovaný z topinambur.
Liečivo má také užitočné vlastnosti:
- schopnosť normalizovať aktivitu kardiovaskulárneho systému: kompozícia je bohatá na tiamín, riboflavín, kyselinu askorbovú.
- vzhľadom na obsah leucínu a izoleucínu na kontrolu účinku inzulínu;
- zlepšiť imunitu;
- odstrániť škodlivé produkty rozkladu;
- potlačiť hlad - vďaka tryptofánu, ktorý do neho vstupuje; okrem toho pšeničné otruby ako zdroj vlákniny pomáhajú telu zabezpečiť rýchle nasýtenie;
- urýchliť metabolizmus;
- Vláknina a pektín majú vlastnosti na zníženie zaťaženia obličiek, podporu trávenia v čreve, čo je užitočné pre ľudí trpiacich nadmernou váhou;
- zabrániť rozvoju dystrofie pečene;
- podieľať sa na procesoch mineralizácie kostrového systému - v dôsledku vápnika, fosforu;
- podporuje tvorbu krvi pomocou železa v kompozícii.
Ako užívať inulín
Inulín sa predpisuje deťom vo veku od 12 rokov a dospelým na 1 g trikrát denne (v rovnakom čase s jedlom). Jedna tableta obsahuje 0,35 g látky a 0,15 g vlákien.
Počas obdobia používania antibiotík je tento bylinný liek kontraindikovaný.
záver
Prínosy a poškodenia inulínu sú v súčasnosti dobre preskúmané vzhľadom na jeho význam. Užitočné vlastnosti tohto doplnku je ťažké preceňovať: ako alternatíva k glukóze, ako aj prebiotikum a ako vynikajúci čistič tela, zatiaľ čo poškodenie je spojené s prípadmi špeciálnej reakcie na liek pri alergiách, tehotenstve a laktácii. Zahrnutie aj užitočného produktu do stravy by však malo byť primeraným krokom sprevádzaným radou špecialistu.
Inulínová potrava - jedinečné vlastnosti prírodného prebiotika
Dobrý deň, moji milí čitatelia!
Nemôžem sa dočkať, až sa s vami podelím o jeden dôležitý, zaujímavý a ako obvykle, ZDRAVÉ novinky!
Nedávno som sa dozvedel o takomto úžasnom nástroji ako inulínové jedlo.
Môj dobrý priateľ, aktívny „kazateľ“ zdravého životného štýlu a osoba, na ktorú vždy počúvam, sa so mnou o tieto informácie podelili.
To je to, čo som sa dozvedel o tejto zaujímavej veci, myslím, že nájdete túto veľmi užitočnú!
Z tohto článku sa naučíte:
Inulínové potraviny - užitočné vlastnosti a indikácie na použitie
Inulín získal svoju popularitu len pred niekoľkými desaťročiami. Vedci a lekári začali hovoriť o prínosoch tejto látky.
Na predaj začal objavovať obrovské množstvo výživových doplnkov na základe neho. Veľa ľudí ho začalo používať a získať skvelé výsledky pre zdravie!
V priebehu rokov boli vedci dôkladne študovaní inulínom a teraz môžeme bezpečne povedať, že sa etablovala ako vynikajúca terapeutická a profylaktická látka.
To vám umožní zmierniť bolestivý stav osoby v prípade mnohých ochorení a mať všeobecný liečebný a posilňujúci účinok na všetky systémy a orgány ľudského tela!
Čo je inulín?
Názov tejto látky je veľmi podobný názvu "inzulín". Ale toto sú úplne iné veci!
Inulín patrí do skupiny prebiotík - látok, ktoré nie sú takmer adsorbované ľudským črevom.
Ale na druhej strane majú jedinečný účinok na ľudské telo, selektívne pôsobia presne na problémové oblasti v tele a vedú k zvýšenému metabolizmu a rastu prospešnej mikroflóry v črevách.
Proces inulínových účinkov na organizmus
V gastrointestinálnom trakte je molekula polysacharidu inulínu vystavená pôsobeniu kyseliny chlorovodíkovej a niektorých ďalších enzýmov, v dôsledku čoho sa rozkladá na fruktózu a ďalšie zložky, ktoré sa okamžite vstrebávajú do krvi.
Potom sa z tela odstráni nespojený inulín, ale skôr sa viaže na glukózu, vďaka čomu sa znižuje koncentrácia cukru v krvi, čo je nevyhnutné pre tých, ktorí majú cukrovku!
Ďalšia nestrávená časť molekuly inulínu sa viaže na produkty metabolickej poruchy - acetón, cholesterol, mastné kyseliny a odstraňuje ich z buniek ľudského tela, čo priaznivo ovplyvňuje celkový zdravotný stav a úroveň zdravia.
Hoci inulín nie je oficiálne liek, lekári ho často predpisujú ľuďom s diabetom ako veľmi nutný doplnok výživy.
Okrem toho inulín pomáha pri nadmernej hmotnosti, pri ateroskleróze mozgových ciev, koronárnych srdcových ochoreniach, srdcovom zlyhaní, počas obdobia zotavovania po srdcovom infarkte, ako aj pri artritíde a osteochondróze, kameňoch v žlčníku a obličkách.
Druhy inulínu
Potravinový inulín sa používa v potravinárskom priemysle ako prísada na výrobu nízkotukových výrobkov, aby sa znížil ich kalorický obsah, pretože keď sa pridáva do vody, tvorí látku, ktorá má podobnú štruktúru ako mastná, krémová.
Preto sa často používa na prípravu nízkokalorickej zmrzliny, peny, omáčok atď.
Inulín sa tiež pridáva do výroby detskej výživy, do pečiva, do mliečnych výrobkov, čokoládových výrobkov, diétnych výrobkov atď.
Farmaceutický priemysel používa inulín na výrobu potravinových doplnkov, ktoré sú potrebné na liečbu a prevenciu mnohých chorôb.
A na prvom mieste je cukrovka spravidla druhého typu.
Hoci inulín nie je náhradou inzulínu, napriek tomu prispieva k významnému zníženiu hladiny cukru v ľudskej krvi a minimalizuje pravdepodobnosť nebezpečných komplikácií.
Užitočné vlastnosti inulínu a jeho účinky na organizmus.
Inulín sa získava hlavne z jeruzalemských artičokov a čakanky.
Obsahuje však aj iné produkty - cesnak, koreň púpavy, echinacea atď.
Ľahko sa rozpúšťa v horúcej vode a má veľmi príjemnú sladkú chuť.
Veľmi pozitívny účinok inulínu na telo je spojený nielen s detoxikáciou (elimináciou toxínov) v tele.
Tento nádherný produkt má veľa prospešných liečebných účinkov, ktoré bunky tela dostávajú pri užívaní tohto lieku!
Popri antitoxickej funkcii inulín stimuluje rast a vývoj určitých "dobrých" mikroorganizmov v čreve - bifidobaktérií, na ktorých závisí normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu a ktoré aktívne inhibujú rast a vývoj "zlých" mikroorganizmov - patogénnych mikroorganizmov.
Prispieva tiež k dobrej a úplnej stráviteľnosti mnohých vitamínov a minerálov - vápnika, horčíka, medi, zinku, železa, fosforu a mnohých ďalších.
Uskutočnené pokusy ukázali, že po mesiaci užívania inulínu sa koncentrácia vápnika v kostnom tkanive zvýšila o 18% a celková hustota kostí o 27%.
Experimenty preukázali, že inulín má veľmi silné vlastnosti, ktoré aktívne posilňujú imunitný systém (vlastnosti imunomodulátora).
Inulín je tiež známy svojimi hepatoprotektívnymi vlastnosťami (ochrana pečeňového tkaniva a podpora regenerácie jeho buniek, urýchlenie metabolických procesov v tkanive pečene, normalizácia jeho funkcií v rôznych patológiách).
Nedávne štúdie potvrdili, že užívanie inulínu aktívne znižuje riziko vzniku rakoviny, ktorá je v dnešnej dobe veľmi, veľmi vážnym problémom.
Aby bolo možné získať stabilné a významné výsledky z užívania inulínu, jeho príjem musí byť pravidelný!
Bolo experimentálne dokázané, že aj keď toxíny už vstúpili do ľudského žalúdka, núdzový inulín môže zmäkčiť, ak nie úplne, zabrániť ich vstrebaniu do krvi.
Experimenty sa uskutočnili pri užívaní alkoholu. V dôsledku experimentu sa symptómy vystavenia alkoholu zmenšili a účinky otravy alkoholom - takmer žiadna kocovina.
Aký účinok možno dosiahnuť v dôsledku:
- zníženie hladiny cukru v krvi u diabetikov;
- zlepšenie metabolizmu lipidov a sacharidov;
- čistenie tela (krvný obeh) z acetónu, ketónov, rádionuklidov, ťažkých kovov.
- Tento polysacharid pomáha aktívne a čo je dôležité - plné vstrebávanie vitamínov a minerálov, ktoré vstupujú do organizmu z potravinových alebo vitamínových farmaceutických prípravkov. To platí najmä pre vápnik, ktorý je veľmi dôležitý pre starších ľudí, ženy v období menopauzy, ako aj pre tých, ktorí, bohužiaľ, majú osteoporózu.
- Inulín prispieva k aktívnemu rastu prospešnej mikroflóry v ľudskom čreve, preto sa lekárom odporúča, aby užívali s dysbakteriózou problémy, alergie, spolu s užívaním antibiotík, aby sa zabránilo fenoménu dysbakteriózy.
- A tiež ako vynikajúca profylaktika zo všetkých "gastrointestinálnych problémov" počas cestovania, najmä v populárnych ázijských krajinách.
- Inulín má účinok riedenia krvi, ktorý je nevyhnutný pre tých, ktorí majú hrubú krv, vysoký krvný tlak a krvné zrazeniny.
- Je známe, že užívanie inulínu zlepšuje vstrebávanie horčíka organizmom, čo vedie k zlepšeniu aktivity celého kardiovaskulárneho systému, vynikajúcej prevencii záchvatov mŕtvice, srdcového infarktu, hypertenzných kríz a celkovej pohody v bolestivých stavoch.
- pravidelný príjem inulínu vás ochráni pred takýmto nebezpečným problémom, ako je trombóza!
- Inulín má veľmi silný choleretický účinok, ktorý je dôležitý pre normálne, zdravé fungovanie nielen pečene a žlčníka, ale aj celého gastrointestinálneho traktu.
- Dodržiavanie diéty na spaľovanie tukov v spojení s užívaním inulínu prispieva k zníženiu nadváhy, aktívnemu úbytku hmotnosti a k ďalšiemu zdravému metabolizmu v tele.
- Inulínový polysacharid významne znižuje riziko vzniku nádorov, pretože acetón sa aktívne vylučuje z gastrointestinálneho traktu, čo stimuluje vznik rakoviny.
Inulínové potraviny - indikácie na použitie
Aké choroby môžu inulín užívať:
- akútne a chronické infekcie gastrointestinálneho traktu;
- intestinálna dysbióza;
- gastritídu;
- enteritis;
- kolitída;
- diabetes;
- oslabená imunita, časté vírusové ochorenia.
- erektilnej dysfunkcie.
Inulín z jeruzalemských artičokov
Pravidelne môžete nájsť inulín z jeruzalemských artičokov.
Takýto liek sa vyrába špeciálnym spracovaním špeciálnych odrôd jeruzalemských artičokov - výberov, ktoré majú pomerne vysoký obsah inulínu.
Samotná výrobná technológia je veľmi šetrná, umožňuje vám udržať maximum užitočných látok pri výrobe tohto liečivého prášku!
Okrem toho jedinečná inovatívna technológia predstavuje finálny produkt v najkoncentrovanejšej forme.
Topinambur je veľmi užitočný pri mnohých akútnych a chronických ochoreniach.
Táto unikátna rastlina je v dávnych dobách veľmi cenená.
A v dvadsiatom storočí lekárski vedci objavili mechanizmy hypoglykemického a tukového pálenia artičokov z Jeruzalema, pričom vo svojom zložení objavili túto jedinečnú látku - inulín!
. Moderné štúdie spoľahlivo potvrdili, že hľuzy jeruzalemských artičokov sa v nich takmer neakumulujú dusičnany, ktoré sú veľmi nebezpečné a môžu spôsobiť mutácie buniek ľudského tela a tým aj vývoj onkologických ochorení.
Uskutočnila sa štúdia, počas ktorej sa pestovali artičoky jeruzalemské, reďkovky a zemiaky v presne rovnakých podmienkach a používali sa presne rovnaké množstvá „chémie“ - dusičnanov.
Po laboratórnych štúdiách sa zistili veľmi zaujímavé výsledky a zistilo sa, že obsah nitínu v topinamboure je 4-krát nižší ako u zemiakov a 15-krát menej ako v reďkovkách.
Tento experiment prinútil vedcov, aby pokračovali v hľadaní, a to zistili.
Ukazuje sa, že topinambur má schopnosť neutralizovať jedovaté látky (v tomto prípade dusičnany) a premieňať ich na úplne bezpečné zlúčeniny!
Podľa môjho názoru, jedineční, priatelia... Čo si myslíte?
Okrem toho, hľuzy z jeruzalemských artičokov - je to len zdravotný kalíšok na vitamín a minerálne zloženie!
Len obrovské množstvo železa, kremíka, zinku, horčíka, draslíka, mangánu a mnohých ďalších minerálov, bez ktorých sa nedá hovoriť o naozaj dobrom zdraví a imunite!
Mnohí už vedia o výhodách topinamburu pri cukrovke, osteoporóze, metabolických poruchách atď.
S takými vážnymi problémami, Jeruzalem artičok naozaj pomáha! A to všetko kvôli tomu, čo si myslíte? Áno, vďaka inulínu v ňom obsiahnutému!
Čo iného je užitočný inulín z jeruzalemských artičokov?
Spomaľuje absorpciu sacharidov a tukov, čo je veľmi dôležité pre diabetikov a pre tých, ktorí chcú schudnúť.
Rovnako ako inulín, obsiahnutý v topinamburoch, obnovuje zdravú črevnú mikroflóru a má veľký význam pre zdravé kosti, pretože pomáha absorbovať vápnik, ktorý pochádza z potravy.
Navyše, vo svojom zložení je artičok z Jeruzalema skôr „produktom obsahujúcim vápnik“. Dvaja v jednom, priatelia! Nie je to jedinečné?
Kde kúpiť inulínové potraviny?
Inulínové prípravky možno nájsť v lekárňach a online obchodoch so zdravou výživou.
Vybral som si pre seba teraz inulin Now Foods, Organic Inulin v čistom prášku, 227 g
Áno! Skoro som zabudol povedať! Čo iného sa mi páčilo, že inulín potrebuje veľmi málo, jednu alebo dve lyžičky denne. Je to úsporné! Takéto banky budú trvať 1,5 mesiaca
To je všetko dnes, drahá!
Prajem vám silné, skutočné zdravie a ako zvyčajne sa teším na vaše pripomienky.
S tebou bola Alyona Yasneva, ahoj všetci!
ZAPOJTE SA S MÔJMI SKUPINAMI V SOCIÁLNYCH SIEŤACH